🍀すず🍀

こんにちは(*´˘`*)

私の大好きなグミ!
毎日絶対1袋!
いや…2?3?は食べてます笑

そんなグミが大好きな私…
ショックすぎて寝込んでます…😴

グミって基本的にゼラチンと砂糖・果糖などの
糖分でできていて
ゼラチンはコラーゲンがたくさん入っているので
お肌にもよいし、関節や目にもよいそうなんです😳
またゼラチン自体は低カロリーなので
ダイエットにも適してているとか?
食感もよく噛む力がつくし、脳に刺激も行くのでその点もよいところ!とゆわれているんです( ̄∀ ̄)

だけど…
やっぱりね…
グミも糖分…
ケーキなどに比べれば1個あたりが小さいし
低カロリー!
でも食べすぎたら…↓😱😱😱↓

砂糖壺からお砂糖をすくって
食べているのと同じようなもの…
カロリーは低くても糖分の摂取が多すぎると
それだけで肥満や生活習慣病の原因チ───(´-ω-`)───ン

とまぁ、寝込んでるのは嘘だけど٩(๑>؂<๑) なんでも食べ過ぎって良くないですね…😅 ちょっとだけ… ちょっとだけ気をつけようかな…と笑 皆さんも食べ過ぎ⚠️

関連記事

PAGE TOP